湖南发布四条避暑康养精品线路

红网时刻新闻6月17日郴州讯（记者 肖懿 何超）6月17日晚，在2025年湖南(húnán)省乡村文化旅游节暨桂东县第四届避暑康养季启动仪式上，湖南省文化和旅游厅正式向国内外游客重点推介了四条(sìtiáo)精心打造的湖南乡村旅游避暑康养精品(jīngpǐn)线路。这些线路依托湖南丰富的山水(shānshuǐ)生态、历史文化与民族风情资源，深入挖掘各地夏季清凉(qīngliáng)优势(yōushì)与康养特色，为游客解锁湖南避暑康养密码。 第一条线路：溯溪寻凉，大张家界活力(huólì)之旅 推荐线路：张家界大峡谷—武陵源区国家森林公园—湘西龙山八面山—花垣县边城茶峒(chádòng)、十八洞村—凤凰古城(fènghuánggǔchéng)—常德壶瓶山 这里，地处武陵山脉腹地，夏季平均气温19—25℃。漫步(mànbù)在栈道上，听着潺潺的流水声，仿佛置身于油画中，清新的空气，让人心旷神怡。“湖南屋脊”壶(hú)瓶山，头顶(tóudǐng)星河，随手拍就是森系大片。“仙境张家界，风靡全世界”，在张家界大峡谷走一走世界最高(gāo)、跨度(kuàdù)最长的玻璃桥，体验中国第一高、全球第二高的蹦极(bèngjí)项目，垂直落差260米。 穿行于武陵源国家森林公园金鞭溪，山如画屏人如仙，一步一望一重天，百看不厌，流连忘返。在索溪峪旅游度假区(dùjiàqū)，择(zé)一家民宿而(ér)栖，倾听大山的低语，绵绵无限遐想。 在亚洲最大的桌山—龙山(lóngshān)八面山，高山、草甸、牧场、日出、云海、悬崖尽收眼底。花垣边城茶峒，一脚踏三省，聆听沈从文笔下的《边城》故事。精准扶贫(fúpín)首倡地十八(shíbā)洞村，刚刚被评为世界最佳旅游乡村，已成为国内外游客(yóukè)来湘旅游的新选择。 漫步在(zài)凤凰古城的夜景下，仿佛置身于点点灯火(dēnghuǒ)的奇幻世界，如诗如画(rúshīrúhuà)，体验非遗苗医理疗与土家疗法，品尝“土司王宴”，吃着“仙果”养生。此时此刻，不只在温度，更在生活的态度。 第二条线路：云端(yúnduān)仙踪，大湘东健行之旅 推荐路线：岳阳平江(píngjiāng)幕阜山—长沙浏阳大围山—株洲醴陵(lǐlíng)瓷谷、茶陵云阳山、攸县酒埠江、炎陵神农谷 在平江幕(mù)阜山，登临“天岳”云顶，观云海翻腾，三省风光(fēngguāng)尽收眼底，感受“一览众山小”的辽阔与清凉。 在浏阳大围山，沿着浏阳河(liúyánghé)源头，体验“森林浴场”的沁人心脾，溪流潺潺，是徒步健行(túbùjiànxíng)、避暑养心的绝佳秘境。 盛夏来醴陵，感受(gǎnshòu)千年窑火的五彩传奇，看一场(yīchǎng)全国首部瓷文化烟花实景剧《国彩醴陵》，用“捡瓷”开启一场陶瓷寻宝之旅(zhīlǚ)。在云阳山、酒埠江、神农谷享受宁静的世外桃源。徒步幽深峡谷，穿越千年古树群，体验溪瀑清凉，满腑(mǎnfǔ)满肺的呼吸着清新的氧气，以生活的名义，品味(pǐnwèi)户外乐趣。 第三条(dìsāntiáo)线路：千年笙歌，雪峰养心之旅 推荐路线：娄底紫鹊界—怀化溆浦枫香瑶寨—邵阳(shàoyáng)隆回虎形山花瑶、绥宁上堡侗寨、城步南山牧场(mùchǎng)、新宁崀山—益阳桃江竹海 雪峰山，自古以来便是游客公推的(de)“避暑凉都”，平均气温22—24℃，尽情享受高山台地的清新空气和凉爽气候。驰骋于“南方的呼伦贝尔(hūlúnbèiěr)”城步南山(nánshān)牧场的万亩(wànmǔ)高山草甸，看奶牛星点，享牧歌悠扬。登临新宁崀山，在世界自然遗产的丹霞奇观中穿行，大自然的鬼斧神工(guǐfǔshéngōng)令人叹为观止。 桃江竹海直插云霄，仿佛置身于绿色的隧道之中。还可以体验高山(gāoshān)无边泳池、山背云上梯田、玻璃水滑、时空隧道的刺激，品味这里的凉粉、神仙(shénxiān)豆腐、油粑、笋粑等高山美食(měishí)。喝碗拦门酒，跳跳摆手(bǎishǒu)舞、竹竿舞，听听沅水号子，参加一场长龙盛宴，围着篝火载歌载舞，千年(qiānnián)笙歌，生生不息，感受花瑶、苗族、侗族等少数民族的淳朴(chúnpǔ)和魅力。 第四条线路：禅林夏韵，大湘南(xiāngnán)仙氧之旅 推荐路线：南岳衡山—郴州仰天湖、资兴东江湖、宜章莽山、桂东—永州金洞旅游(lǚyóu)度假区(dùjiàqū) 这里，是北纬25°的(de)“天然空调带”，以“翠、幽、俊、奇(qí)、清”著称，夏季平均气温20—25℃ 。南岳听涛，静心禅修，每一刻都沉浸于心灵的洗礼，祈愿福寿绵长(fúshòumiánzhǎng)。 漫步仰天湖高山草原，野花夹道，牛羊作伴，感受一番唯美与浪漫。“雾漫小东江”，看渔夫撒网(sāwǎng)划破水墨长卷。莽山是(shì)一座不用爬的山，漫步云间栈道，每一阵风(yīzhènfēng)都裹着仙气。 来永州金洞旅游度假区，感受溪漂的速度与激情，参与村(cūn)K大舞台(wǔtái)，尽情放歌，享受避暑的从容(cóngróng)和洒脱。阳明山被誉为(bèiyùwéi)“亚洲第一天然氧吧”，带着家人或邀三五好友，来参加帐篷露营嘉年华，开启星空之下的狂欢。 想要(yào)逃离40℃的炎(yán)烤，一定(yídìng)要来桂东，这里是湖南的“天然空调房”，号称避暑康养天花板，也是被时光遗忘的桃源，整个夏天风扇都用不上，深度滋养高达每立方厘米15万的负氧离子“森林浴”。 永州的血(xuè)鸭、东江湖的三文鱼、桂东的黄糍粑，整个(zhěnggè)夏天(xiàtiān)，品着舌尖上的美味，枕着银河入梦。在幽静的禅林中，体验超脱尘世的清凉与平和。